“Si practicas la técnica de relajación que te voy a enseñar ahora, comenzarás a tener calma y claridad mental rápidamente, ¡garantizado!” Estudios científicos y una larga práctica tradicional del yoga han demostrado la gran efectividad de la respiración alterna. El lado izquierdo de la nariz está conectado con el hemisferio derecho del cerebro, y el […]
Monthly Archives: Marzo 2017
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Mar
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Está demostrado que la práctica del yoga reduce el estrés. Y uno de los motivos principales es que se enseña a respirar bien. Sí, parece obvio, pero no todas las respiraciones son iguales. Hoy quiero mostrarte una técnica de respiración que te será muy útil para calmar tu mente y tu cuerpo. Un muy buen […]
03
Mar
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Todos respiramos. Inconscientemente lo hacemos todos los días, a cada momento, casi de manera involuntaria como un mecanismo básico (instintivo) para mantener la vida. Sin embargo es un mecanismo tan inconsciente que hemos olvidado la forma correcta de hacerlo. No le prestamos atención. La primera fuente de energía es precisamente, la respiración correcta. No sólo por el […]
02
Mar
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Estimados padres y/o apoderados: Junto con darles un cordial saludo en este nuevo año escolar 2017, invito a los estudiantes y familias que se incorporan por primera vez a nuestro colegio a participar de la Asamblea de Bienvenida, que se realizará el lunes 6 de marzo, de 11:00hrs. a 12:00hrs. la que culminará con un […]
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