Category Archives: Respiración

Todos los fenómenos vitales están ligados a procesos de oxidación y de reducción: sin oxígeno no hay vida. Nuestras células dependen de la sangre para su aprovisionamiento de oxígeno; si por nuestras arterias circula sangre pobre en oxígeno, la vitalidad de cada una de nuestras células se encuentra disminuida. Nuestro deber, en sentido estricto, es […]

Está demostrado que la práctica del yoga reduce el estrés. Y uno de los motivos principales es que se enseña a respirar bien. Sí, parece obvio, pero no todas las respiraciones son iguales. Hoy quiero mostrarte una técnica de respiración que te será muy útil para calmar tu mente y tu cuerpo. Un muy buen […]

Todos respiramos. Inconscientemente lo hacemos todos los días, a cada momento, casi de manera involuntaria como un mecanismo básico (instintivo) para mantener la vida. Sin embargo es un mecanismo tan inconsciente que hemos olvidado la forma correcta de hacerlo. No le prestamos atención. La primera fuente de energía es precisamente, la respiración correcta. No sólo por el […]